אחרי שסוף השבוע נגמר ובפתחו של שבוע חדש
אני רוצה להעלות את השאלה הבאה
לזוגות שבינכם, כמה זמן ביליתם בסוף השבוע האחרון יחדיו?
בילוי יחדיו שכלל תשומת לב מלאה אחד כלפי השנייה, ללא גורמים נוספים?
אם התשובה הייתה מעט / כמעט ולא .. המטרה היא לא להלחיץ, אלא להגביר את מודעות לטיפוח הזוגיות שלכם.

אני רוצה שתזכרו בתחילת מערכת היחסים שלכם, בילוי אחד עם השנייה היה בראש סדר העדיפויות שלכם, יכולתם להתכתב / לדבר שעות בטלפון וכנראה שהזמן הכי מהנה שלכם במהלך השבוע כלל פעילות משותפת עם בן/בת הזוג שלכם.

אבל ככל שעובר הזמן, זוגות עשויים אפילו להימצא באותו המרחב ולא לתת מענה רגשי זה לזה.
בבסיס הזוגיות, נמצא המענה הרגשי שכל צד מספק לאחר, ברגע שהמענה הזה נזנח או לא מטופח לאורך זמן, הדבר ישפיע על הקרבה שיש אחד כלפי השנייה.                                                    במידה ונוצרת התרחקות לאורך זמן, חוסר המענה הרגשי יכול להשפיע על חוסן הזוגיות בהתמודדות עם משברים / קונפליקטים.

אז כיצד נוכל לבנות בסיס חזק יותר וניתן מענה רגשי טוב יותר בזוגיות?
קודם כל יש להביא למודעות שזוגיות אמורה להיות בראש סדר העדיפויות .. גם אם כרגע סדרי העדיפויות הם מאוד תובעניים וכוללים משפחה וקריירה, אין זה אומר שהזוגיות צריכה להילקח כמובנת מאליה.

הזמן הזוגי אמור להיות זמן פרטי רק שלכם, ללא גורמים נוספים כגון חברים ומשפחה.  כאשר יש ילדים קטנים מציאת הזמן הופכת לאתגר, אך ללא זמן איכות פרטי רק משלכם, לא תוכלו לקיים חיבה אמיתית ואינטימיות, דבר שעלול להשפיע גם על טיב יחסי המין.

לא לחכות לספונטניות – יש זוגות שלא מצליחים להסתנכרן אחד עם השנייה, בין אם זה מבחינה אנרגטית, יום עמוס בעבודה, יום לא פשוט עם הילדים וכן הלאה.. ברגע שתקבעו לפחות יום בשבוע שבו אתם בוחרים לבלות אחד עם השנייה, יותר קל להתכונן לכך ואפילו גם לצפות ולהתרגש לקראת.

בחירה של צורת בילוי – מענה רגשי נוצר כאשר יש תשומת לב מלאה אחת כלפי השנייה, שימו לב לכך שלא כל הזמן איכות שאתם מבלים קיים בו גורם מסיח כגון טלוויזיה.

ככל שתקדישו יותר תשומת לב וזמן אחת עבור השנייה כך גם תחזקו את בסיס הזוגיות שלכם.

רוצים ללמוד איך לתת מענה רגשי טוב יותר לבן / בת הזוג שלכם?
מזמינה אתכם ליצור עימי קשר לקביעת שיחת היכרות.