תיאוריית ההיקשרות של ג'ון בולבי, פסיכואנליסט בריטי שפותחה בשנות ה50,
היוותה בסיס שעליו נשענו ופותחו תיאוריות ומחקרי המשך.
אותם המחקרים מתייחסים לילדות המוקדמת וכיצד היא משפיעה על אופן התקשרות שלנו בין בני זוג ומשפחה ומערכות יחסים בכללותם.

ברת'ולומיאו והורוביץ (Bartholomew & Horowitz 1991) ביססו והרחיבו את התיאוריה של בולבי וטענו שסגנונות התקשורת הבוגרים, מאופיינים בתהליכי מחשבה התואמים את העמדה של האדם כלפי עצמו, כראוי או לא ראוי לאהבה ואינטימיות, ועמדות כלפי אחרים כמי שניתן או לא ניתן לסמוך עליהם.

החוקרים הרחיבו עוד יותר את התפיסה הזו לכדי 4 סוגי התקשרות:

1. בטוח – אדם הרואה את עצמו כראוי ואת אחרים כפי שניתן לסמוך עליהם, וזה מאפשר לו לחוש בנוח עם אינטימיות ואוטונומיה.
2.מוטרד – האדם שומר על עמדה שלילית כלפי עצמו אך רואה אחרים בעין חיובית וזה גורם לו להיות תלותי מידי באחרים כדי שיחוש בעל ערך.
3.מפחד-נמנע – האדם מחזיק בעמדה שלילית כלפי עצמו ואחרים, הדבר גורם לו לפחד מאינטימיות ולהימנע מיחסים עם אנשים אחרים.
4.מבטל – האדם שומר על דעה חיובית כלפי עצמו אך יש לו דעה שלילית כלפי אחרים וזה גורם לו להימנע מיחסים.

מחקרי המשך בשנת 2007 טוענים שהתקשרות לקויה קשורה בסבירות גבוה שבני זוג יגיבו בעויינות להתנהגות לא רצויה של בני זוג, בהשוואה לאנשים עם התקשרות בטוחה
שיגיבו ביותר סלחנות.

ומה בעצם ניתן לעשות במידה וישנו סגנון תקשורת והיקשרות שלא מקדם במערכות יחסים?
במהלך תהליך הליווי, חלק מן העבודה שנעשית היא מעבר על סגנונות תקשורת והקשרות של האדם שבא לייעוץ, אנחנו מתרגלים ומנתחים יחדיו סיטואציות ממערכות יחסים קודמות,
בוחנים את מערכות היחסים אל מול המשפחה הגרעינית ועוברים יחדיו על נקודות מפתח עיקריות לאורך חיו של הנועץ.
לאורך כל התהליך אנחנו משתמשים בכלים מעולמות הCBT לטובת שינוי תהליכי חשיבה לתהליכי חשיבה ורגש מטיבים.

רוצים לשמוע עוד אודות תהליך הליווי "זוגיות אחד על אחד"?
מוזמנים ליצור עימי קשר